"Ho sempre fame" può voler dire due cose molto diverse. A volte lo stomaco chiede davvero cibo perché i pasti non saziano abbastanza. Altre volte la spinta a mangiare arriva dalla testa: stress, noia, stanchezza di fine giornata. Nella linea Forma Kinova ci sono due prodotti distinti proprio per questo: Humax e Glucomannax. Ecco come capire quale ti serve.
La differenza in una frase
Glucomannax lavora sul volume: le fibre si gonfiano con l'acqua e contribuiscono al senso di sazietà. Humax lavora sulla spinta emotiva: griffonia, rodiola e zafferano sono indicati per il controllo del senso di fame e per il normale tono dell'umore.
Tabella di confronto
| Glucomannax | Humax | |
|---|---|---|
| Su cosa agisce | Senso di sazietà, regolarità intestinale | Controllo del senso di fame, tono dell'umore |
| Attivi principali | Glucomannano, fico d'India | Griffonia (5-HTP), L-triptofano, rodiola, zafferano, vitamina B6 |
| Formato | 60 compresse da 1000 mg | 60 compresse da 400 mg |
| Dose consigliata | 4 compresse al giorno con abbondante acqua | 2 compresse al giorno con abbondante acqua |
| Durata confezione | circa 15 giorni | 30 giorni |
| Per chi | Chi arriva affamato ai pasti, fa fatica a fermarsi, fa spuntini per "riempire" | Chi mangia per stress o a fine giornata, cerca cibi specifici, crolla la sera |
| Attenzione a | Acqua abbondante, distanza dai farmaci, difficoltà di deglutizione | Antidepressivi e altri farmaci del sistema nervoso |
Il test in tre domande
1. Quando arriva la fame?
Se cresce gradualmente con il passare delle ore e arrivi al pasto affamato, il punto è probabilmente la sazietà: area Glucomannax. Se arriva all'improvviso, spesso dopo un momento di tensione o la sera sul divano, il punto è la spinta emotiva: area Humax.
2. Qualsiasi cibo va bene?
La fame fisica si placa con qualunque cosa di sostanzioso. La fame emotiva chiede qualcosa di preciso, di solito dolce o salato croccante. Se ti riconosci nel secondo caso, leggi fame nervosa: come riconoscerla.
3. Dopo aver mangiato, come ti senti?
Sazio e basta: fame fisica. Sazio ma con senso di colpa, o con la sensazione di non aver risolto nulla: componente emotiva.
Quando ha senso usarli insieme
Spesso le due cose convivono: pasti poco sazianti durante il giorno e crollo emotivo la sera. In questo caso la combinazione dei due è il Kit Addio Fame, spiegato nel dettaglio in Kit Addio Fame: come funziona. Se vuoi iniziare con un solo prodotto, parti da quello che corrisponde al momento più critico della tua giornata.
Cosa nessuno dei due può fare
Nessun integratore compensa una dieta troppo restrittiva: se hai fame perché mangi troppo poco, la soluzione è mangiare meglio, non aggiungere un prodotto. Anche sonno e colazione pesano più di quanto si pensi: colazione e sazietà e igiene del sonno. Se il rapporto con il cibo è fonte di sofferenza costante, il passo giusto è un professionista.
Domande frequenti
Quale dei due agisce prima?
Glucomannax lavora sul pasto in cui viene assunto, quindi il suo effetto sul senso di pienezza è più immediato da percepire. Humax lavora su un versante emotivo e comportamentale: conviene valutarlo su almeno 4 settimane, contando quante volte si ripresenta l'episodio di fame improvvisa.
Si possono prendere nello stesso momento?
Meglio distanziarli: Glucomannax, come tutte le fibre, può ridurre l'assorbimento di ciò che viene assunto insieme. Indicazioni pratiche in Glucomannax: come e quando assumerlo.
Ci sono controindicazioni?
Sì, diverse per ciascuno: le trovi in Humax: controindicazioni e interazioni e in Glucomannax: controindicazioni ed effetti collaterali.
Panoramica di tutti i prodotti della linea: Linea Forma Kinova.
Gli integratori alimentari non sono sostituti di una dieta variata ed equilibrata e di uno stile di vita sano. Non superare la dose giornaliera raccomandata indicata in etichetta. Tenere fuori dalla portata dei bambini al di sotto dei tre anni. In caso di gravidanza, allattamento, terapie farmacologiche in corso — in particolare antidepressivi — o patologie, consultare il medico prima dell'uso.